刘雨晴，LMSW

Phronetic Psychotherapy LCSW PC | New York, NY 10010

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你好，我是雨晴。 有时候我也会让人叫我Yuki，主要是为了发音方便。我知道，被人叫雨晴时，我感觉我的存在才是更真实的。于是我经常自问，干脆再也不要用Yuki这个名字不就好了吗？ 我没办法回答。可能是我的讨好型人格，可能是怕麻烦，可能是我作为初代移民不自知的自我压迫或脆弱。总之，我还是继续在用这个名字。 以上其实是我每天日常生活中会做的一件事：注意到一件事，注意到我的感受，思考内省，然后选择改变或接受。 我相信很多人都会在生活中做这件事，只是会把它称为，“想太多，光想不做”。 其实不是这样。选择去接受也是一种主动做出的心理行动。而且我相信思考和内省一定会带来能量，或早或晚。 在我的咨询过程中，我通常也还是会跟来访者一起做一样的事，只是一遍又一遍的，向更深更远处延展。我们将会带着彼此过去所有的历史和踌躇相遇，然后可以讨论任何你想讨论的事。 当然，打开心扉对自己和他人坦诚一开始可能很难。但慢慢地，你将会更了解自我，并且感受到内在的自由和力量。

刘雨晴, LMSW

She, her, hers

关于雨晴

  • 像许多其他的咨询师一样，我也是半路出家。本科时我在北京大学学习国际关系。

    那是我的人生至今最艰难的时光。我位于中国西南小城的家乡，并没给我提供一丁点关于国际关系或职业发展的知识。

    大学里，我花了两年来才承认了自己的失败。虽然从小一直名列前茅，但我再也不是好学生了。那些抽象的宏观的政治历史没有点燃我，而是让我一度非常迷茫。与此同时，我却总是被人与人之间的深厚联结所温暖和鼓舞。

    又花了 2 年的时间沉浸在社会活动和实习里，我发现自己对不公正很敏感，喜欢助人，并且擅于在对话中学习。 这些发现带着我发现了社会工作这个专业，如今又成为了一名临床社工，或者说，咨询师。

    硕士项目期间，我曾在老人护理机构、成瘾康复项目和社区心理健康诊所服务。我有跟来自全年龄段不同文化背景的来访工作的经验，尤其跟华人工作经验更多。这样的经验让我仍然相信个体层面上的人类仍然更趋同而不是相异，我们的情感仍然是相通的。

  • 关于跟我工作必须知道的一件事：我仍然是一个新手。

    这意味着，首先，我不是专家。我们的工作过程并不是问答，你也许有许多困惑，但我并没有预备好的所有答案。其实，我也不应该有，因为我相信你才是唯一的那个专家。

    第二，我还在学习中。 我还没有形成特定的治疗风格或方向。 我采用来访者为中心的整合取向。你的目标将是我们合作的重中之重。 我将根据你的需要从不同的技术中汲取想法或技能，作业或自我暴露也是有可能的。同时，我也会根据你的反馈去进一步学习和调整我的风格（因此你的反馈真的非常重要）。

    初次评估通常需要 2 次会面来收集历史信息和初步建立关系。具体的进展则完全会因人而异。

  • 我的社会工作教育深深地塑造了我的价值观。

    在我的社会工作计划中，我有更多机会反思自己的身份认同，作为第一代大学生、第一代中国农村移民、亚裔、女性和 LGBTQ+ 社群的一员。 我将自己视为系统中的一个人，以及了解系统如何在我的生活中发挥作用。

    现在我也更多地将自己定位为临床社会工作者，而不是一般所说的“心理咨询师”。社会工作教给我谦虚和尊重。我相信最好的干预也将植根于系统中，而我们作为个人将是与系统沟通和改变系统的最佳媒介。 我个人深深相信着社会工作的核心价值观：服务、社会正义、人的尊严和价值、关系的重要性、真诚和胜任力。

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