原生家庭心理健康

老生常谈，不落俗套。

Phronetic Psychotherapy LCSW PC | New York, NY 10010

我们的大部分咨询师接受所有的主流商业保险，包括Aetna, Cigna, United Healthcare, Oxford, Oscar Health and Empire Blue Cross Blue Shield.

只要您居住在纽约州，并且拥有纽约州的保险政策。

作为咨询师，我知道，“原生家庭”其实是一个已经被大众反复咀嚼、甚至有些厌烦的话题。

“每个咨询师都要和我说我的原生家庭。我已经见过了好多个人，我家里反反复复就那么点破事，我妈情绪暴躁，我爸爸躲着她，最后出轨，他们在我小时候离婚——不用和你们交钱做咨询，我刷知乎微博也知道我的原生家庭有问题，我妈是自恋型人格，我爸有回避型依恋障碍。可是那然后呢？”

我对这段话进行的细节上的模糊与修改，以保护隐私；我想表达的是，这个叙述其实也道出了我作为咨询师的心声——弗洛伊德的时代已经过去，那时候石破天惊的精神分析理论，以及案主若有什么行为与思想模式，要向原生家庭中寻找答案的思维，已经随着心理健康在大众当中的普及，“走入寻常百姓家”。

这年头，每个人都能念叨几句原生家庭……那么， 既然可以上知乎与微博去吐槽，那为什么还要来寻求心理咨询呢？

因为……在专业的心理咨询中，我们不仅仅是你的“情绪垃圾桶”。我们会帮助你梳理你的历史，和你一起探索insight，和你一起制定切实可行的计划，帮助你对你原生家庭给予你的东西取其精华、去其糟粕，最终目的是，好好生活。

我们期待与你相遇。包括创始人在内的许多咨询师都在相关领域有着丰富的临床经验。

我们深谙原生家庭的敏感性，与亚洲文化中“家丑不得外扬”的耻感；我们不会对你做出假设或批判，我们也很愿意耐心等待，直到你感到隐私、安全，和我们讲述你的想法的那一天。

我们不会跨越专业心理咨询的边界，去干预你的决策与选择；但若你需要我们的心理健康支持与经验分享，我们随时都在。

我们希望看到的是：

  • 帮助你分析你的原生家庭的历史、家庭成员的相处模式，最重要的是，你从你的原生家庭当中得到了什么样的行为和思维模式（pattern），这些行为和思维模式是怎样影响你此时此刻的心理健康状况的；

  • 帮助您提升心理健康方向的具体技能，做出一些重要的决定，无论这些决定是和原生家庭的人对抗、还是回到家里，和他们一起生活；

  • 帮助你得到相关的帮助：如果您有法定评估等等相关需求，我们可以为您提供进一步的帮助（您的保险政策可能无法报销一些评估服务，可能会涉及自费；如有需求，请您给我们留言，取得联系）。

  • 为您提供长期的支持，与您在心理健康的领域共同成长。

我们一直在。

常见问题/FAQs

  • 我们的大部分咨询师接受所有的主流商业保险，包括Aetna, Cigna, United Healthcare, Oxford, Oscar Health and Empire Blue Cross Blue Shield.

    只要您居住在纽约州，并且拥有纽约州的保险政策。

    我们与Headway平台合作，您可以在这里免费查询我们和您的商业保险的覆盖范围。

    我们建议在你开始咨询之前，向我们发送一份你的保险卡副本，以便我们向你的医疗保险提供者确认你的覆盖范围。

  • 我们理解你繁忙的生活和不确定的时间表。请你在时间表安排妥当后，尽快与你的咨询师联络，安排一个新的时间；若你的咨询师无法协调你的时间，我们会为你介绍一名可以在你需要的时间和你工作的咨询师。

    我们鼓励你和你的咨询师保持长久、稳定的联结，因此，我们也鼓励你在安排自己的时间表时，提前与你的咨询师商讨。

  • 若你未满十八岁，我们根据纽约州法律法规，需要取得你的法定监护人书面的《未成年人心理咨询知情同意书》，但除此之外，除非得到你的要求或允许，我们不会在你不知情的情况下联络你的亲友（在极大多数情况下，本条不适用于“为人父母”的情景）；

    若你已成年，我们除非得到你的要求或允许，我们不会在你不知情的情况下联络你的亲友。

    除此之外，若你正处在自杀、他杀或其他对个人或群体人身安全产生威胁的紧急情况下，我们有责任打破保密协议，向相关部门寻求进一步干预。

  • 我们的自费收费标准是$200/50分钟。

  • 我们团队的每一名咨询师风格与侧重点都不同；有一些咨询师着重情感规范(emotional regulation），而有一些咨询师更重视技能学习（skill learning)，其他人则对自我探索(self-exploration）更感兴趣。我们欢迎你浏览我们的咨询师名录，了解更多信息。

  • 作为来访者，你需要及时告知你的咨询师或我们你需要取消预约、时间表改动等等；你需要保证自己所处的环境隐私、安全并且有稳定的互联网链接；若你在未告知咨询师或我们的情况下未参加来访（“ghosting”)，我们将会收取$120/次的取消费用。

  • 可以！但你需要保证自己依然处于隐私、安全并且有稳定互联网连接的地方。

  • 我们有很多保险多次变动的来访者；请你在预知保险变动的时候（比如换工作前一个月），及时和你的咨询师或我们的团队沟通，以便我们一起制定接下来的计划。

  • 请你点击这里了解更多。

  • 你可以直接填写下面的联络表格，我们的接待员会在48小时内回应，帮助你开始整个心理咨询的流程。

与我们联络，直接预约为期15分钟的免费电话初始咨询。

我们会利用这段时间初步了解您的情况和需求，帮您确定您的保险政策的覆盖范围；帮助您和我们团队的咨询师预约第一次收费（或收取您医疗保险的）正式心理咨询。我们也愿意在这段时间内回答您对于和我们一起工作的相关问题。

如果相比电话初始咨询，您更偏好通过邮件和我们联络，请您填写“Contact”表格，我们会在48个工作小时（Business Hour）内回复您。

通过邮件与我们联络

若您希望通过邮件与我们联络，我们可以直接帮您在后台确认您的保险信息和政策覆盖范围，省去在线联络的时间；我们也很高兴通过邮件回复您的问题，希望与您早日见面！