为人父母心理咨询

是软肋,也是盔甲。

Phronetic Psychotherapy LCSW PC | New York, NY 10010

我们的大部分咨询师接受所有的主流商业保险,包括Aetna, Cigna, United Healthcare, Oxford, Oscar Health and Empire Blue Cross Blue Shield.

只要您居住在纽约州,并且拥有纽约州的保险政策。

有孩子是什么感觉?

2018年的(部分)阅读记录:契科夫、北岛、彼得汉德克、曼德尔施塔姆、叶芝、贝克特、达尔维什、哈利克里夫顿、雅克普雷维尔;

2022年的(全部)阅读记录:BabyCenter, First Bump, Ina May’s Guide to Breastfeeding, Mindful Birthing, American Academy Of Pediatrics, Caring for your baby and young child: Birth to Age 5。

这是我在2022年底,在我女儿出生的那一年,自嘲地写下来的话。做父母的感受和体验是一言难尽的——它意味着忐忑不安的备孕怀孕,职业生涯与自由生活的牺牲,生产,哺乳,产后恢复,荷尔蒙波动,家庭关系重新平衡,各方选择的博弈,原生家庭沉低的记忆浮上水面。它意味着无眠的夜晚,焦虑的清晨,孩子高烧的额头,它也许伴随着更亲密的浪漫关系,和伴侣产生的“革命友谊”;也许伴随着激烈的争吵与涌动的情绪暗流。它也意味着摸到孩子的第一颗牙齿,看到孩子甜美的笑靥,意味着为人父母的身份,都在猝不及防间击穿了我们存在主义的虚无。

我们期待与你相遇。包括创始人在内的许多咨询师都在相关领域有着丰富的临床经验。

我们深谙选择为人父母与否对于一个人性格与人格塑造的张力,但我们不会对你,因为你有“父母”“不确定者”“丁克”这些身份,就轻易做出假设与判断。

我们不会跨越专业心理咨询的边界,去干预你的决策与选择;但若你需要我们的心理健康支持与经验分享,我们随时都在。

我们希望看到的是:

  • 对于还在沉思是否要为人父母的你,我们可以帮助你在一个安全、隐私而专业的空间里探索,“要不要孩子”这一个属于你自身的选择。你有权利选择成为一名父母,也可以选择永远不成为父母。社会、长辈、乃至伴侣,都不能用污名、用爱的勒索、用暴力剥夺这份权利。我们可以喜欢孩子,也可以不喜欢孩子——这都很好。你可以从要孩子或不要孩子的一生中,都获得可能有所不同、但同样丰富的许多东西。

  • 对于已经做出选择的你,无论是丁克/单身,还是希望为人父母,我们可以帮助你了解自己,确定你已经做好决定或准备,并且拥有实际而合理的预期。例如,研究表明,非计划内出生(比如意外怀孕)的孩子,在之后受到的照料更差而且,越对生育这件事焦虑和恐惧,产后抑郁发作的可能性就越大(Belsky,1990)。

  • 对于身为父母的你,无论是你自主的选择、带着犹疑和不确定性的尝试,还是完全的意外,我们理解这条道路不为外人所知的艰辛。我们期望与你同行,共同面临可以预见和不可预见的挑战。我们理解身为父母有诸多难以言表的情绪,哪怕诸如愧疚、懊悔、怨恨、疏离、愤怒这样的情绪,我们也在临床工作中见过很多,并且可以做到不带偏见的,温柔的接纳

    与此同时,养育孩子的过程也是一个极佳的,发掘你和自己原生家庭之间的矛盾来源,并且进行和解的机遇。我们很愿意帮助,带着创伤与遗憾长大的家长们,随着孩子的成长,渐渐发觉和治愈自己

  • 对于怀有身孕的你,我们了解孕产期的脆弱与疲倦。也许你每日都在倒数日,欣喜地期待婴儿的诞生;也许你每刻都很恐惧,仿佛你职业与个人发展的一万种可能性已经被下了死刑判决书。我们无意神化或贬低孕产期,但我们理解这个话题的幽深,无论你选择和体验是什么。

  • 对于希望体验为人父母但在孕育过程中遭受到困难和挑战的你,无论这困难挑战是社会给予的(例如同性婚姻代孕、领养等话题在某些国家和地区依然是法律和舆论的禁忌),还是出于生理和医学原因,我们都很荣幸陪伴你,度过这段艰难的时日。

以下的一些摘抄,都来源于公开的中文论坛(部分附上了原文链接,版权属于原作者)。无数人在各种各样的地方留下了他们带着各种情绪的足迹,这些情绪都曾真实地触动到我。也许你也是他们之中的一员;也许你有自己独特的故事和挣扎,想在心理咨询的环境下分享。

我们一直在。

Belsky, J., &Rovine, M. (1990). Patterns of marital change across the transition toparenthood: Pregnancy to three years postpartum. Journal of Marriage andthe Family, 5-19.

  • “大厂码工,平时忙到飞起,ticket, on-call一个接一个,应付工作都有些自顾不暇。后来有了小宝宝,发现真的是分身乏术,每天半夜累哭那种。

    孩子每天半夜起来,都快8个月了,晚上睡觉没增加,白天还减少了。队友和他们家人不让送DC,也不让请住家保姆,只让找通勤还只能每周三天,经常不是忙着开会就是弄孩子,队友工作相对轻松,白天会帮一下忙,但是我白天精力也被分散的很厉害。之前保姆还不给力,所以就更累。

    白天还算好过,晚上就更难了。下午5点基本就是我一个人带了,一直带到12点,哄睡,中间穿插着工作写代码,然后娃3点起一次,6点起一次。队友睡觉不能吵,我就去外面手机回一下邮件。这样一天天的,偶尔起来感觉心脏会疼。

    我无数次和队友沟通过,不要花太多时间买菜做饭,我们没有时间,能找帮手尽可能找一个靠谱的全职保姆,至少每天给我8小时,能让我专注。我的工资高一些,所以我不介意这个钱我全部出,但是还是不行。

    从孩子出生,7个月以前一直是自己带,月子都是自己弄,现在会爬需要人了,实在盯不过来,所以希望能找人帮一帮,但是队友不仅什么都不管,还为了省钱天天阻止我。如果能帮一下也可以,问题是除了白天开会能帮我cover一下,其他时候我的精力都是分散的,一会做个饭,一会哄孩子。晚上更可怕,基本都是我一个人,然后趁孩子睡觉的时候写一下代码。早上永远是我陪孩子起,晚上是我哄孩子睡,然后队友在玩手机。

    不知道别的妈妈都是怎么熬过来的,半夜自己哭的时候,时常觉得后悔要了这个孩子。”

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