亲密关系心理健康

“在我贫瘠的土地上，你是最后的玫瑰。”

Phronetic Psychotherapy LCSW PC | New York, NY 10010

我们的大部分咨询师接受所有的主流商业保险，包括Aetna, Cigna, United Healthcare, Oxford, Oscar Health and Empire Blue Cross Blue Shield.

只要您居住在纽约州，并且拥有纽约州的保险政策。

作为咨询师，对于亲密关系这个领域，我们可以给予你与泛心理学不同的帮助——我们可以帮你了解自己，也可以帮你练习，以一种新的方式生活和沟通。

“不用看咨询师，我也知道我的亲密关系有问题。我和我的女友其实在关系好的时候真的很喜欢对方，但是在吵架的时候也真的很凶，什么难听的东西都能说出口，而且每一句都是发狠的话，有一次甚至差点就动手了。我们都知道这段亲密关系有点问题，也都从泛心理学的意义上知道，我们之间的关系和我们的父母这一辈的人不懂怎么交流、我们从小耳濡目染父母吵架相关，也知道我们正在人生的岔路口，做每一个决定压力都非常大， 而我们都没办法给予对方需要的支持。但是，道理都懂，实际操作的时候真的很痛苦——我们想停止无休止的吵架，想做出和父母一辈不同的行为决策，想更了解我们吵架的原因，因为这样下去，真的太消耗了。

我对这段话进行的细节上的模糊与修改，以保护隐私；我想表达的是，无论是华语还是英语区，这年头泛心理学都做的非常专业了——几乎每个人都能从自己的原生家庭中找到一丝亲密关系模式的端倪，都能从大量的对比和谈论当中，意识到自己的亲密关系和别人的亲密关系是不同的，有些更加健康，有些更加病态。

不过，泛心理学的知识和心理咨询专业帮助的区别是……在专业的心理咨询中，我们的任务不仅仅是帮助你梳理、建立对自己的了解（而且很多时候，你道听途说到的知识不一定准确，有可能存在偏差），更是手把手地帮助你去为自己制定一个Action plan，帮助你去做出切实、长效能的改变。

我们期待与你相遇。包括创始人在内的许多咨询师都在相关领域有着丰富的临床经验。

我们理解叙述个人经历这件事情，即便是对专业的心理咨询师，也是艰难、脆弱的。我们不会对你做出假设或批判，我们也很愿意耐心等待，直到你感到隐私、安全，和我们讲述你的想法的那一天。

我们不会跨越专业心理咨询的边界，去干预你的决策与选择；但若你需要我们的心理健康支持与经验分享，我们随时都在。

我们希望看到的是：

  • 帮助你分析你的原生家庭的历史、家庭成员的相处模式，最重要的是，你从你的原生家庭当中得到了什么样的行为和思维模式（pattern），这些行为和思维模式是怎样影响你此时此刻的亲密关系和心理健康状况的；

  • 帮助您提升心理健康方向的具体技能，做出一些重要的决定，无论这些决定是让你在亲密关系中付出进一步的承诺，还是结束一段对你而言痛苦的关系，亦或是其他；

  • 帮助你得到相关的帮助：如果您有精神健康状况评估等等相关需求，我们可以为您提供进一步的帮助（您的保险政策可能无法报销一些评估服务，可能会涉及自费；如有需求，请您给我们留言，取得联系）。

  • 为您提供长期的支持，与您在心理健康的领域共同成长。

我们一直在。

常见问题/FAQs

  • 我们的大部分咨询师接受所有的主流商业保险，包括Aetna, Cigna, United Healthcare, Oxford, Oscar Health and Empire Blue Cross Blue Shield.

    只要您居住在纽约州，并且拥有纽约州的保险政策。

    我们与Headway平台合作，您可以在这里免费查询我们和您的商业保险的覆盖范围。

    我们建议在你开始咨询之前，向我们发送一份你的保险卡副本，以便我们向你的医疗保险提供者确认你的覆盖范围。

  • 我们理解你繁忙的生活和不确定的时间表。请你在时间表安排妥当后，尽快与你的咨询师联络，安排一个新的时间；若你的咨询师无法协调你的时间，我们会为你介绍一名可以在你需要的时间和你工作的咨询师。

    我们鼓励你和你的咨询师保持长久、稳定的联结，因此，我们也鼓励你在安排自己的时间表时，提前与你的咨询师商讨。

  • 若你未满十八岁，我们根据纽约州法律法规，需要取得你的法定监护人书面的《未成年人心理咨询知情同意书》，但除此之外，除非得到你的要求或允许，我们不会在你不知情的情况下联络你的亲友（在极大多数情况下，本条不适用于“为人父母”的情景）；

    若你已成年，我们除非得到你的要求或允许，我们不会在你不知情的情况下联络你的亲友。

    除此之外，若你正处在自杀、他杀或其他对个人或群体人身安全产生威胁的紧急情况下，我们有责任打破保密协议，向相关部门寻求进一步干预。

  • 我们的自费收费标准是$200/50分钟。

  • 我们团队的每一名咨询师风格与侧重点都不同；有一些咨询师着重情感规范(emotional regulation），而有一些咨询师更重视技能学习（skill learning)，其他人则对自我探索(self-exploration）更感兴趣。我们欢迎你浏览我们的咨询师名录，了解更多信息。

  • 作为来访者，你需要及时告知你的咨询师或我们你需要取消预约、时间表改动等等；你需要保证自己所处的环境隐私、安全并且有稳定的互联网链接；若你在未告知咨询师或我们的情况下未参加来访（“ghosting”)，我们将会收取$120/次的取消费用。

  • 可以！但你需要保证自己依然处于隐私、安全并且有稳定互联网连接的地方。

  • 我们有很多保险多次变动的来访者；请你在预知保险变动的时候（比如换工作前一个月），及时和你的咨询师或我们的团队沟通，以便我们一起制定接下来的计划。

  • 请你点击这里了解更多。

  • 你可以直接填写下面的联络表格，我们的接待员会在48小时内回应，帮助你开始整个心理咨询的流程。

与我们联络，直接预约为期15分钟的免费电话初始咨询。

我们会利用这段时间初步了解您的情况和需求，帮您确定您的保险政策的覆盖范围；帮助您和我们团队的咨询师预约第一次收费（或收取您医疗保险的）正式心理咨询。我们也愿意在这段时间内回答您对于和我们一起工作的相关问题。

如果相比电话初始咨询，您更偏好通过邮件和我们联络，请您填写“Contact”表格，我们会在48个工作小时（Business Hour）内回复您。

通过邮件与我们联络

若您希望通过邮件与我们联络，我们可以直接帮您在后台确认您的保险信息和政策覆盖范围，省去在线联络的时间；我们也很高兴通过邮件回复您的问题，希望与您早日见面！