刘江南, LMSW

Phronetic Psychotherapy LCSW PC | New York, NY 10010

我们的大部分咨询师接受所有的主流商业保险，包括Aetna, Cigna, United Healthcare, Oxford, Oscar Health and Empire Blue Cross Blue Shield.

只要您居住在纽约州，并且拥有纽约州的保险政策。

你是否常常感到自己陷入自我内耗和纠结的漩涡中？也许你在事业或学业上取得了成功，生活看似稳定，却总是在内心和自己较劲，不断怀疑自己的决定，难以真正放松。或时常感到莫名的空虚。无论取得多少成就，内心总感觉少了些什么。

或许你在人际关系中总是纠结，担心冲突、害怕被拒绝，无法真诚地表达自己的感受。

或许你刚经历了人生中的重大变化，如离职、毕业、换工作、开始或结束一段重要的关系，你感到迷茫不安，想要找到方向。

甚至，你可能是那个追求完美的人，对自己过于苛刻，陷入自我怀疑的恶性循环，渴望打破这种困境，学习更好地接纳自己。

如果这些让你有所共鸣，我可以为你提供一个安全温暖的空间，帮你找到通向内心满足和真实连接的道路。

我是江南，一名坐标纽约的执业社工师/心理咨询师。我的咨询室是一个没有评判和世俗期待的空间，一个你可以放下所谓“面子”的地方，让你有勇气说出那些平时难以启齿的想法。在这里，你和我都会放下社会的期望和批判，只关注你内心真实自我，真实的需求，释放压抑的情感，完成自我接纳，创造改变的空间。

我最重要的咨询理念是，你在咨询外的各种人际关系状态，包括你与自己的关系状态，肯定也会在我们的咨询中出现。这其实是一个重要的重现过程。我会咨询室这个安全、温暖的环境中，引导你找到突破的方法。

我所理解的咨询的end goal是你能够理解你真实的自我、你面对的现状，承担责任，逐渐自洽，在咨询结束后，能拥有足够的力量和方法去应对未来的挑战，从而过上你想要的生活。

我是江南，曾在美国留学，并选择留在美国继续工作。我在美国中部和东部地区的多家心理诊所工作过，和跨文化及在美读书、工作和生活的华人群体有许多共鸣。我的咨询风格融合了精神分析和人本主义流派，并灵活加入认知行为疗法的实用工具，通过探索内心深处的情感和潜意识动力，帮助你在一个安全、理解的环境中找到自我成长的力量。

刘江南, LMSW

She, her, hers

关于江南

  • 我在一个很少讨论心理健康的文化环境中长大，从小到大我目睹了许多人和家庭对心理治疗的成见和回避，以及家庭创伤如何成为代际创伤。这些经历让我选择成为一名心理工作者，去打破循环，去为人们创造安全的空间，一个大家可以自由探索自己的情感、疗愈和成长的空间。 我在探索人们的故事和内心世界时，始终保持一种开放、无评判的态度。在咨询中，我能为来访者创造一个安全、温暖的空间，让来访者感受到被倾听和被重视。同时我深信自我探索和成长的力量，并致力于帮助我的来访者勇敢面对他们的挑战。 我在各种环境中都从事过心理健康工作，场合包括老年中心、心理健康诊所以及亚裔社区中心。这些经历让我对不同的心理健康需求和文化敏感性的重要性有不同的理解。我还接受了延长性哀伤障碍治疗和创伤知情护理方面的专业培训，这让我能帮助来访者应对不同的困境。这些经验和培训共同塑造了我的咨询风格——充满共情、以来访者为中心并且十分灵活。

  • 我十分理解，刚开始与一名新认识的治疗师聊心事可能会让人感到有些紧张。在第一次会面时，我们会先聊一些基本信息，来访者可以按照自己的节奏分享目前面临的主要问题和挑战。在接下来的过程中，我会根据来访者的感受来逐步探索更深层次的问题，不需要急于求成或感到有压力。每一节咨询都会根据来访中的舒适度进行调整。 在咨询过程中，我们也会一起练习一些实用的应对策略，帮助来访者更好地处理日常生活中的挑战。这样来访者不仅能够在安全的环境中探索情绪和问题，还能掌握实际的方法来应对生活压力。通常我不会布置作业，除非来访者觉得这样有帮助。 我喜欢与那些愿意自我探索，并积极投入到自我疗愈过程中的来访者合作。我特别欣赏那些愿意直面自己的挑战、深入探索自己的情感，并追求成长的来访者，即使这个过程有时会让人感到不适。

  • 我喜欢那些愿意付出努力、主动探索自我成长的来访者。她/他们通常会和我表达自己想“找到改变现状的真正方法”，并且积极学习和练习新的应对策略，希望深入了解自己，并积极改变现状。我最欣赏那些在咨询过程中积极投入，勇于面对问题，并努力寻找解决方案的来访者。

  • 我会经常参加继续培训课程和各种工作坊，学习创伤知情护理、认知行为疗法和人本主义疗法等领域的技术。我非常想学习更多关于整体疗法的知识内容。与相关领域的从业者合作能够帮我反思我的想法、实践和理念，并且为我带来更加多样化的临床观点和见解，帮助我更好地服务我的来访者。


  • 我的一个可能挑战传统观念的观点是，在治疗中我愿意接纳来访者的负面反馈。虽然我认为治疗应该是一个安全、温暖的空间，但我也相信，通过和治疗师共同面对令人不悦的事实和情感，来访者才能实现真正有意义的成长。我鼓励来访者接受治疗中会出现的这种不适，因为它是深刻转变的必要部分。 除此之外，我也认为，疗愈可以涉及一些非传统的方法，比如占星术或探讨精神信仰，这些方法常常能够帮助我的来访者找到内心的平静与清晰。虽然我用的是实证为本的治疗，但我尊重对于一些来访者而言，非传统方法能帮助探索自我认同、人际关系和生活模式，并起到积极作用。

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